About Ayahnya Riva

Pria gemuk dengan segudang khayalan. Penikmat kopi dan suka ketenangan.

GL 100 modif Cb , Saya punya cerita

Hai,, hai,, lama gak update blog ini, lagi sibuk bin males. ditambah gak ada koneksi kalau malem, jadi ya, apa boleh baut. eh, eh, barusan saya lihat-lihat galery foto di laman facebook saya. dan terlihatlah sebuah gambar motor saya sewaktu saya modif. buat ngisi kekosongan waktu istri rahat ini, saya mau nulis deh sekalian berbagi cerita sewaktu saya sibuk ngoprek GL 100 modif Cb biar keliatan keren,, hahha πŸ˜€

Jadi, awal cerita saya lagi ke semsem sama motor tua, buset itu motor bisa kilat, antik dan menterang di jaman sekarang. awalnya saya mau beli motor CB yang sudah jadi, dalam artian udah ready, kinclong dan tinggal pakai. tapi kata temen saya, gak asik kalau beli udah jadi, enaknya kita yang modif, bisa sesuai keinginan dan lebih berasa pengorbanannya πŸ˜€ ceile, kyk pacaran aja pake pengorbanan πŸ˜€ . okelah, saya ikutin saran temen saya.

mondar mandir sana-sini cari informasi penjual cb borokan, akhirnya perjalanan saya terhenti di sebuah rumah yang di dalam gudangnya tersimpan motor tua, begitu saya lihat, saya kira CB 100 , eh, rupanya GL 100 . bentuknya kacau balau mirip motor kena lempar dari kereta api. hei, tapi ada yang unik dari motor ini. begini penjelasan yang punya motor.

Ini motor GL 100 warisan orang tua saya, (bapak yang bilang ini sudah berumur sekitar 70-an, jadi kebayang, berapa usia dari orang tua bapak ini ? ) motor ini masih hidup, cuma kemaren gak dipakai karena susah untuk jualan susu kedelai, capek engkolnya, jadi saya simpan digudang. motor ini buatan tahun 83, kalau adek mau, bulehlah dibayarin berapa gitu. soalnya motor ini sudah digudang selama 6 tahun.

whot ? whot ? 6 tahun nongkrong digudang ? zzzz, apakah iya masih mau menyala mesinnya. lama saya berfikir akhirnya saya iyakan. motor ini saya tebus dengan mahar 1.500.000 ,Β  πŸ˜€ . ada yang spesial dari motor ini, yaitu pengapiannya masih platina, surat lengkap, dan rupanya…. setelah saya isi bensin 1 liter, engkol, engkol, tutup karbu,, dan

grunggggg, grungggg,,, mesin motor ini menyala…. wuih, mata saya berbinar-binar berlinang mata air. saya kagum

oke, langkah pertama, saya harus melepaskan semua baju dan “menelanjangi” GL 100 ini, untuk. beginilah penampakannya

GL 100 modif Cb

GL 100 modif Cb

masih berantakan dan super kacau ya. fyuih.. maish butuh waktu , tenaga dan biaya yang wow buat ngebangun GL 100 modif Cb ini. semua part saya lengserkan. tinggallah rangka dan mesin saja.

welll, setelah saya ‘telanjangi” , saya serahkan kepada bengkel buat ngecat rangka. ngecat rangka butuh waktu sekitar 1 bulan. saya mau cat yang berkualitas.

sembari menunggu cat selesai, saya mulai hunting part deh. hunting part saya cari via online, saya nemu tempat toko online jual part CB yang berkualitas, tajam dan terpercaya, hahaha πŸ˜€ , toko ini berkmarkas di surabaya. oke, untuk ngebangun GL 100 modif Cb ini part yang saya ganti dan yang saya butuhkan adalah :

  • tangki CB
  • jok CB
  • tutup batere CB
  • slebor depan belakang CB
  • lampu depan belakang CB

well, selain itu, saya uga melakukan perbaikan pada kaki-kaki motor, antaranya , mengganti lingkar, jari-jari dan ban. saya juga memperbaiki mesin motor supaya lebih josss. platina ? ya, saya tetap bertahan pada platina. gak sangar kalo ganti CDI πŸ˜€

oke, setelah semua part terbeli, pengecatan sudah selesai, dilanjut dengan pemasangan. ada sedikit deru perubahan di bagian pemasangan jok dan tangki, tapi its oke, bisa diatasi dengan mesin las. dan setelah semua kelas, beginilah penampakan GL 100 modif Cb yang, ya, menurut saya ini sudah keren bingit…. πŸ˜€Β  walaupun masih ada beberapa yang kurang.

GL 100 modif Cb

GL 100 modif Cb

GL 100 modif Cb

GL 100 modif Cb

GL 100 modif Cb

GL 100 modif Cb

Kira-kira, berapa dana ngoprek GL 100 modif Cb ini ya ? oke akan saya bahas di artikel saya yang lain bro, soalnya inudah kepanjangan bro πŸ˜€ πŸ˜€ sekian. dan terima kasih….

Bagikan saja, itu tidak berat

gak tau mau dikasih judul apa

kalian tau ? apa yang ada di belakang www.facebook.com yang kalian buka setiap hari, www.youtube.com dengan segala video yang kalian tonton setiap hari ? internet yang kalian gunakan setiap hari atau berbagai website dan sistem aplikasi online yang kalian gunakan setiap hari, tau ?

kalian pernah melihat apa-apa saja komponen yang membuat ke semua-mua itu bisa kalian nikmati ?, skroll sana sini tonton sana sini dan kalian bisa merileks-kan diri kalian dengan segala suguhan dunia maya yang selalu kalian nikmati setiap hari. tidak di komputer, bisa menggunakan gadget, atau apa saja yang penting terkoneksi.

apa kalian pernah melihat mesin-mesin dibelakang semua itu? orang-orang yang setiap hari “menyembah” mesin supaya tidak down dan crash. owh, mereka jauh dari kata rileks,

secara kasta, kalian adalah pengguna, dan mereka penyedia. kalian ingin rileks, maka mereka beri rileks, kalian ingin facebook, maka mereka beri facebook, youtube, dll. sudah menjadi tugas dan tanggungjawab mereka untuk melayani kalian supaya bisa terus online.

lantas, dengan keadaan seperti itu apakah sudah bisa dipastikan kalau apa yang mereka suguhkan itu tidak pernah mengalami masalah ? sementara mereka cuma gabungan mesin dan manusia.
sementara itu, dunia saja bisa berhenti berputar saat kamu menatapku, iya kamu….

saat apa yang namanya internet mengalami gangguan, kalian tidak akan bisa menggunakan semua itu, kalian bingung? panik? shock? atau apa ? sehingga kalian harus memanggil seorang network administrator dan bertanya menuduh bahwa mereka yang mematikan jaringan internet.

dengan muka masam :

eh, internetnya kamu matiin ya ?

what the fuck ? 

apa kepentingan dan keuntungan seorang network administrator mematikan jaringan internet ? justru jika internet mati, maka akan menyibukkan mereka toh ?

didalam kondisi dia harus melakukan analisa kenapa internet bisa mati, juga harus mendapatkan tuduhan yang tidak benar dan yang menurut saya enggak mengenakkan kalo didengar.
okelah, sang network adm. memahaminya karena ketidakpahaman hal teknis si user.

sebenarnya hal (jaringan internet mati sementara banget) itu wajar. karena yang bekerja mesin, mereka juga lelah… tapi itu kan tidak lama, karena sang network adm. akan melakukan fixing.

eh, itu kalo erornya dijaringan lokal ya, misalnya LANnya, nah kalo yang bermasalah rupanya providernya ? artinya sang network adm. tidak bisa melakukan fixing karena itu sudah ranahnya provider. dan semua harus sabar menunggu sampai providernya kembali UP. hal kayakgini sepertinya susah untuk dipahami oleh user biasa, dijelasin seperti apa juga mereka gak bakal paham dan tetap saja gak sabaran untuk kembali kejalan yang benar berinternet.

dan jika koneksi internet kembali tersambung, sangat jarang terjadi suatu apa ya, penghargaan, atau minimal ucapan terima kasih didengar olah seorang network adm.

its oke… tapi ada yang membuat terperangah saat apa yang kalian bingungkan? panikkan? shockkan? karena internet mati itu cuma karena kalian tidak bisa membuka facebook dan youtube. homina homina homina… hanya karena itu kalian harus menuduh-nuduh.

sebuah catatan : orang IT itu tidak pernah suka dan gak pernah mau yang namanya internet mati, karena mereka juga butuh itu. tidak mau ada komputer rusak, atau printer macet. gak ada yang mau. inginnya semua berjalan lancar jaya.

jadi, rasanya amat sangat tidak sebanding apa yang dirasakan dan dikerjakan oleh network adm. bila disandingkan dengan penghargaan atau sebuah ucapan terima kasihpun tidak ada. namun jika terjadi masalah, selalu mereka yang menjadi sasarannya.

dan sebenarnya, mereka cuma ingin dihargai.


Bagikan saja, itu tidak berat

dalam mimpi bertemu dengan seseorang yang sudah meninggal? ini artinya

mimpi bertemu dengan seseorang yang sudah meninggal

mimpi bertemu dengan seseorang yang sudah meninggal

mungkin kamu atau temen-temenΒ  kamu pernah cerita mimpi bertemu dengan seseorang yang sudah meninggal , bisa jadi orang yang di cintai, keluarga, atau teman seperjuangan. nah mimpi2 tersebut memiliki banyak arti. tapi ada dua kemungkinan yang paling mendasar kenapa bisa terjadi mimpi bertemu dengan seseorang yang sudah meninggal. berikut artinya.

 

5692030

hubungan dekat

 

 

 

 

 

 

yang pertama, mimpi itu biasanya expresi dari apa yang terus menerus difikirkan. bis jadi orang yang sudah meninggal itu adalah teman dekat, keluarga dekat, atau siapapun yang terus-menerus masih difikirkan usai dia meninggal. karena terus menerus ada dalam fikiran ia terbawa kedalam mimpi.

yang kedua, kenapa bisa mimpi bertemu dengan seseorang yang sudah meninggal, mungkin karena orang yang sudah meninggal itu mencoba untuk berkomunikasi dengan anda. ingin menyampaikan sesuatu melalui expresi di wajahnya. ingin menyampaikan bahwa ia baik-baik saja atau dia resah karena ada hal di dunia yang masih belum dia selesaikan. mimpi itu penuh dengan keanehan, tapi dibalik keanehan itu memiliki sedikit arti yang mampu dipahami oleh sang pemimpi.

nah, dengan penjelasan diatas, sebenarnya untuk bermimpi bertemu dengan seseorang itu tidak susah, yang masih hidup ataupun yang sudah meninggal, caranya dengan melihat foto-fotonya, membanyangkan kenangan-kenangan indah bersamanya, dan terus menerus memikirkannya. kemudian dia akan hadir dalam mimpi anda.

memang, cara tersebut tidak seratus persen berhasil, tapi biasanya apa yang kita terlalu fikirkan di siang hari, malamnya akan terbawa mimpi.

Bagikan saja, itu tidak berat

karena hidup ini untuk di jalani, bukan untuk di ratapi

adalah benar ungkapan dari dasar hati saya….

masalah ngeluh, ada ya orang tiap hari ngeluh sama masalahnya, padahal itu bukan masalah yg terlalu kompleks dan tidak menimbulkan rasa yang begitu dalam, tapi ngeluhnya serasa dunia mau kiamat aja.

kalau mau jadi orang yg maju ya harus tahan banting, jangankan masalah enteng, masalah yg gede pun mesti bisa dan berani dihadapi. dan orang yang maju itu selalu berfikir inovatif, misalnya mencari kegiatan positif seperti membaca informasi di waktu luang, bukan malahΒ  nggremeng jelekin orang.

masalah, di hadapai dan dicari penyelesaiannya. bukan terus menerus diratapi. tanggapi setiap masalah dengan hal positif, niscaya akan ketemu jalan keluar yang benar. kalo gak, ya ngeluh aja sampe itu muka pada keriput.

setiap orang punya perasaan kok, punya hati kok, tapi jugak punya pikiran kan ? bisa mikir, mana yang harus didahulukan, mana yang harus dikesampingkan, mana yang harus dikorbankan. tidak melulu ngurusin masalah perasaan.

coba deh berkarya ngapain gitu, membuat kesibukan hal positif, jadi fikiran bisa berkembang dan tidak melulu masem mikirin hal-hal itu..

biasanya orang yang ngeluh itu org yang lupa bersyukur. gak pernah liat ke bawah, gimana kerasnya kehidupan mereka.
solat dan ibadah jangan cuma dijadikan embel-embel agama.

  • ngapain sholat kalo masih sering menyinggung perasaan orang.
  • ngapain sholat kalo masih menanam dengki sama orang
  • ngapain sholat kalo didepan orang terlihat baik dibelakangnya nge-jubel
  • ngapain sholat kalo masih byk rasa gak srek dihati.

gak ada gunanya jugak, hatimu gak akan tenang, percuma jadinya sholat cuma jadi embel2 islam.

jadi, gak usahlah menghina tuhanmu dengan hal-hal kyk gitu, gak usahlah menghina tuhanmu dengan keluhan2 kecilmu, gak usahlah menghina tuhanmu seakan Dia gak ngurusin masalahmu. gak usahlah menghina tuhanmu dengan menjelek-jelekkan orang yang kamu benci, bisa jadi dirimu orang yg dicintai.

quote1

 

Bagikan saja, itu tidak berat

Ini dia seharusnya makanan untuk ibu menyusui

makanan untuk ibu menyusui

makanan untuk ibu menyusui

makanan untuk ibu menyusui

Sekarang ini banyak Bunda yang mengalami masalah dalam memberikan asupan air susu ibu (ASI) kepada sang buah hati. Masalah yang sering dihadapai adalah bagaimana memberikan kualitas ASI yang optimal.

Guna mengatasi hal tersebut, mommy perlu untuk memahami benar-benar pentingnya asupan nutrisi mommy menyusui. Lalu apa sebenarnya yang menjadi alasan pentingnya memenuhi kebutuhan nutrisi sang Mommy?

Tentu saja yang menjadi alasan mengenai pentingnya memenuhi kebutuhan nutrisi mommy yaitu untuk memastikan ASI mommy berkualitas untuk dikonsumsi sang bayi. Ada baiknya mommy mengetahui terlebih dahulu nutrisi apa yang harus dipenuhi.

makanan untuk ibu menyusui penunjang ASI

Yang pertama harus dicermati adalah asupan nutrisi dari makanan dan minuman yang dikonsumsi mommy menyusui. Beberapa pilihan makanan penunjang nutrisi menyusui adalah beras, biji-bijian, buah, sayuran, susu rendah lemak, keju, dan produk protein lainnya.

Jangan lupa akan pentingnya konsumsi ikan laut guna menunjang asupan DHA, Omega 3, dan zat lain yang diperlukan. Konsumsi air putih yang cukup tentu saja menjadi kewajiban. Air putih juga membantu peningkatan produksi limpahan ASI.

Hal kedua yang harus diperhatikan mengenai nutrisi ibu menyusui adalah mengenai bagaimana mengatur pola makan yang seimbang. Mommy harus menghindari makan dengan porsi yang terlalu sedikit ataupun berlebihan.

Dalam hal ini tentu saja mommy harus tahu bagaimana caranya mengatur porsi makan. Bila perlu manfaatkanlah ahli gizi dalam membantu mommy menentukan porsi makan yang tepat guna menghindari masalah kesehatan baik pada diri mommy maupun bayi. Pola makan seimbang adalah pola makan dimana mommy mampu memenuhi kebutuhan gizi emapat sehat lima sempurna terutama pada contoh makanan-makanan utama diatas.

Yang harus dipertimbangkan dalam gizi ibu menyusui adalah mengenai larangan untuk diet secara signifikan setelah melahirkan. Meskipun para mommy cenderung menjadi gemuk setelah melahirkan, namun harus dihindari melakukan diet secara ketat karena dapat mengganggu sistem metabolisme tubuh dan berpengaruh pada kualitas ASI.

Berikutnya yang perlu dipertimbangkan mengenai nutrisi Mommy menyusui adalah tentang makanan apa saja yang harus dihindari. Makanan-makanan dan minuman tersebut adalah kopi, soda, bawang putih, makanan pedas, seledri, daun mint, brokoli, jeruk , lemon, dan lain sebagainya.

makanan untuk ibu menyusui memang sangat perlu diperhatikan untuk mendapatkan ASI yang optimal.

sumber

Bagikan saja, itu tidak berat

3 mitos dan fakta harus bunda ketahui seputar vaksinasi

seputar vaksinasi

seputar vaksinasi pada bayi

seputar vaksinasi

Hai bunda, kali ini dedek Iva pengen berbagi informasi mengenai 3 mitos dan fakta yang perlu bunda ketahui seputar vaksinasi.

Vaksinasi atau imunisasi adalah pendukung penting bagi si kecil dalam memproteksi diri dari berbagai penyakit.

namun, beberapa waktu belakangan, banyak dijumpai Bunda-bunda yang enggak untuk mengimunisasi bayinya. hal ini dikarenakan virus itu tidak terlihat, maka dari itu sebagian bunda tidak memperdulikan hal tersebut, padahal Vaksin sangat diperlukan oleh tubuh si Kecil agar tidak terkena penyakit seperti campak dan polio. Namun, Ada banyak mitos dan kesalahpahaman mengenai keamanan vaksinasi.

Berikut adalah fakta tentang vaksinasi:

Mitos 1 :Β Jangan vaksin si Kecil saat badannya sedang demam ringan

Fakta seharusnya : Ibu harus menunda jadwal vaksin si Kecil bila ia sedang mengalami demam tinggi

Studi menunjukan bahwa demam ringan tidak akan mengurangi kemampuan si Kecil untuk bereaksi dengan benar atas vaksin yang ia terima.

Demam, infeksi saluran pernafasan, atau diare yang masih berada di tahap ringan tidak bisa menjadi alasan untuk menunda vaksin,” kata Margaret Rennel, M.D., Ketua Komite untuk Infectious Diseases di American Academy of Pediatrics (AAP).

Mitos #2: Vaksinasi bisa tumpang tindih dengan sistem imun si Kecil
Fakta: Menurut rekomendasi Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI), tahun 2014 terdapat 14 jenis Vaksin yang harus diberikan pada anak usia 0-18 tahun. Jangan khawatir vaksinasi akan mengganggu Imunitas tubuh si Kecil, karena dibandingkan dengan Virus dan Bakteri yang si Kecil hadapi sehari-hari, vaksin itu seperti setetes air di lautan luas.

Penjelasan: Anak-anak memiliki kapasitas yang besar untuk bereaksi dengan aman terhadap tantangan Sistem Imun yang datang dari vaksin. “Tubuh si Kecil dibombardir dengan banyaknya tantangan bakteri, yang ia temui sehari-hari,” ujar Paul Offit, M.D., Direktur Vaccine Education Center di Children’s Hospital of Philadelph

Mitos 3 : Waktu terbaik untuk mulai memberikan vaksin adalah saat si Kecil sudah tumbuh besar
Fakta:
Jadwal Imunisasi dirancang untuk menjaga si Kecil dari penyakit sejak masa paling rentan. Jika Ibu menunda pemberian vaksin, mungkin Ibu akan melewatkan masa paling rentan dari serangan suatu penyakit

Penjelasan: Ikuti dengan baik jadwal imunisasi dari dokter, karena jadwal telah dirancang berdasarkan riset yang akurat. “Saat Ibu keluar dari jadwal yang telah ditetapkan, itu artinya Ibu telah menempatkan si Kecil pada Risiko,” kata Thomas Saari, M.D., professor ofPediatri

cs di University of Wisconsin Medical School, Madison.

mengatakan apabila si Kecil mengalami salah satu keadaan di bawah ini, maka ia tidak harus mendapatkan vaksin, antara lain:
– Si Kecil mengonsumsi tablet steroid Dosis tinggi
– Si Kecil sedang dalam perawatan Kanker, seperti menjalani kemoterapi atau radioterapi
– Si Kecil memiliki tranplantasi organ dan sedang mengonsumsi obat yang mengandung immunosuppressant.

demikian artikel seputar vaksinasi semoga bermanfaat.

sumber

Bagikan saja, itu tidak berat

Rajin Makan Sayur Katuk Tapi Ibu Tidak Happy, Efeknya Nol Besar

bengkak payudara

Sayur katuk dan sari kedelai selalu identik dengan para ibu menyusui. Asupan ini diyakini dapat membantu meningkatkan produksi ASI. Padahal produksi ASI juga dipengaruhi oleh psikis si ibu lho.

Faktanya, setelah ASI diproduksi dan berada di dalam sel-sel penghasil ASI pada payudara, ASI perlu bisa mengalir keluar melalui saluran kelenjar ASI dan akhirnya keluar melalui saluran yang ada pada puting ibu. Hal ini memerlukan satu hormon menyusui yang lain yaitu hormon oksitosin.

Oksitosin masuk ke dalam darah menuju payudara dan merangsang sel-sel otot di sekeliling alveoli berkontraksi. Kontraksi ini membuat ASI yang telah terkumpul di dalam alveoli mengalir sepanjang duktus.

“Hormon oksitosin akan lebih mudah diproduksi, bahkan di saat ibu tidak sedang menyusui bayinya. Hal ini disebabkan selain oleh hisapan bayi, hormon oksitosin dengan mudahnya dipengaruhi oleh pikiran, perasaan dan sensasi ibu. Inilah yang disebut refleks oksitosin atau Let Down
Reflex (LDR),” tutur konselor laktasi RS Hermina Bekasi, dr Sylvia Haryeny, IBCLC, kepada detikHealth, seperti ditulis pada Selasa (5/1/2016).

Menurut dr Sylvia, perasaan yang positif seperti rasa senang, memikirkan bayi dengan penuh kasih, dan merasa percaya diri bahwa ASI adalah yang terbaik untuk bayi, dapat membantu mempermudah refleks oksitosin bekerja dan ASI mengalir. Sensasi-sensasi seperti menggendong, menyentuh, menatap atau mendengar bayi menangis, juga dapat membantu refleks oksitosin, sehingga ASI lebih mudah mengalir.

“Sebaliknya perasaan negatif, misalnya kesakitan, khawatir atau ragu-ragu bahwa ia tidak punya cukup ASI, dapat menghambat refleks oksitosin dan menghentikan ASI mengalir. Stres, kelelahan juga dapat menghambat refleks. Payudara tampak seperti berhenti memproduksi ASI, padahal payudara tetap memproduksi ASI, tetapi tidak dapat mengalir keluar,” imbuhnya.

Berdasarkan informasi tersebut, maka disimpulkan untuk kelancaran ASI mengalir maka seorang ibu perlu menjaga emosinya. Ibu juga sebaiknya berada dekat dengan bayinya sepanjang waktu.

“Penggunaan laktogog yaitu makanan, minuman atau jamu-jamuan khusus yang diyakini orang bisa meningkatkan suplai ASI seperti daun katuk, teh herbal dan lain-lain hanya bisa membantu seorang wanita merasa percaya diri dan rileks. Jadi penggunaan laktogog bisa berperan pada peningkatkan refleks oksitosin bukan meningkatkan produksi ASI bila ibu menyusui memiliki perasaan positif dengan hal tersebut,” tegas dr Sylvia.

sumber

Bagikan saja, itu tidak berat

Bayi Sering Tersedak Saat Menyusu ? Begini cara mengatasinya

Jika aliran ASI lancar, ibu tentu senang karena bayinya bisa mendapatkan asupan nutrisi cukup. Namun jangan salah, jika aliran ASI terlalu deras, bayi justru berisiko tersedak dan menjadi enggan menyusu lho.

Diakui oleh konselor laktasi RS Hermina Bekasi, dr Sylvia Haryeny, IBCLC, bahwa beberapa ibu memang memproduksi ASI lebih cepat dibandingkan ibu lainnya. Namun aliran ASI yang terlalu deras juga bisa muncul akibat faktor lainnya.

“Ini dapat disebabkan misalnya karena mengganti payudara dari satu payudara ke sisi lain sebelum bayi selesai menyusu pada payudara pertama. Bisa juga karena menunda atau masalah penjadwalan menyusui,” tutur dr Sylvia kepada detikHealth, seperti ditulis pada Selasa (5/1/2016).

Selain itu, kondisi ini juga bisa disebabkan oleh ibu yang kerap menunggu bayi menangis sebelum menawarkan menyusui. Ini tentu akan membuat ASI menjadi ‘menumpuk’ di payudara. Ketika akhirnya ASI dikeluarkan, alirannya pun jadi terlalu deras.

Lantas bagaimana penanganan aliran ASI yang terlalu deras? Salah satunya adalah mengenali tanda-tanda bayi siap menyusu. Selain itu, susui bayi dengan posisi yang tepat. Ingat, saat menyusui penting bagi ibu untuk memberikannya sampai payudara terasa kosong alias sampai tuntas.

“Bisa juga ibu menyusui dengan posisi berbaring miring atau terlentang. Jika perlu, perah ASI sebelum menyusui bayi agar tak terlalu penuh,” imbuh dr Sylvia.

sumber

Bagikan saja, itu tidak berat