Setelah sekian lama seliweran di dunia maya a.k.a internet, akhirnya saya menemukan tips paling ampuh mengecilkan perut buncit. mari kita simak secara seksama dan dalam tempo yang sesingkat-singkatnya.
ada tiga pilar utama dalam upaya mengecilkan perut buncit.
- olahraga
olahraga adalah hal penting dalam hidup. apalagi bagi orang yang kebanyakan dalam bekerjanya duduk dan tidak melakukan aktifitas yang begitu signifikan.
olahraga itu penting
kenapa olahraga dapat mengecilakn perut buncit ?
secara teori, olahraga dapat membakar lemak, tumpukan lemak di perut itu bisa terbakar secara perlahan jika melakukan olahraga secara teratur. pengalaman saya berolahraga nyatanya emang seperti itu, setelah selesai berolahraga, perasaan saya menyatakan perut saya sedikit mengecil. perasaan loh…
2. pola makan
gak boleh makan enak,,
pola makan bukan berarti tidak boleh makan, artinya mengatur jadwal makan, porsi makan, dan jenis makanan. saya sendiri pernah melakukan tips ini. saya makan teratur, porsi makan saya juga sedikit/pas. jenis makanan ? saya pernah setiap pagi hanya makan roti, siang nasi, dan malam telur. dengan mengatur pola makan seperti ini secara kontinyu bisa jadi akan membuat perut lebih kecil. bisa jadi…..
3. istirahat
larut malam di hotel best western bogor icon
sebenarnya masih blum yakin, orang yang istirahat cukup itu bisa mengecilkan perut. tapi menjadi masuk akan kalau kamu tidak istirahat cukup seperti gambar diatas, karena lembur dan kejar tayang, istirahat kurang, untuk menemani berdagang begadang harus ada kopi dan cemilan. niscaya perut semakin buncit. makanya istirahat yang cukup ya…
nah, setelah saya melakukan 3 pilar dasar tersebut, apakah saya berhasil menjalankan Tips paling ampuh mengecilkan perut buncit ? jawabannya ini
buncit ?
saya gagal.
sebenarnya hanya kurang disiplin aja sih.
tapi ada hal paling menarik kenapa saya mengurungkan niat untuk mengecilkan perut buncit, itu saya tulis di blog saya yang lama ini dia http://antokateda.blogspot.co.id/2015/01/ternyata-cewek-itu-lebih-suka-cowok.html
hehehe…
idup buncit !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1