Monthly Archives: February 2016

Tips paling ampuh mengecilkan perut buncit

Posted on by

Setelah sekian lama seliweran di dunia maya a.k.a internet, akhirnya saya menemukan tips paling ampuh mengecilkan perut buncit. mari kita simak secara seksama dan dalam tempo yang sesingkat-singkatnya.

ada tiga pilar utama dalam upaya mengecilkan perut buncit.

  1. olahraga

olahraga adalah hal penting dalam hidup. apalagi bagi orang yang kebanyakan dalam bekerjanya duduk dan tidak melakukan aktifitas yang begitu signifikan.

olahraga

olahraga itu penting

kenapa olahraga dapat mengecilakn perut buncit ?

secara teori, olahraga dapat membakar lemak, tumpukan lemak di perut itu bisa terbakar secara perlahan jika melakukan olahraga secara teratur. pengalaman saya berolahraga nyatanya emang seperti itu, setelah selesai berolahraga, perasaan saya menyatakan perut saya sedikit mengecil. perasaan loh…

2. pola makan

mengatur pola makan

gak boleh makan enak,,

pola makan bukan berarti tidak boleh makan, artinya mengatur jadwal makan, porsi makan, dan jenis makanan. saya sendiri pernah melakukan tips ini. saya makan teratur, porsi makan saya juga sedikit/pas. jenis makanan ? saya pernah setiap pagi hanya makan roti, siang nasi, dan malam telur. dengan mengatur pola makan seperti ini secara kontinyu bisa jadi akan membuat perut lebih kecil. bisa jadi…..

3. istirahat

larut malam di hotel best western bogor icon

larut malam di hotel best western bogor icon

sebenarnya masih blum yakin, orang yang istirahat cukup itu bisa mengecilkan perut. tapi menjadi masuk akan kalau kamu tidak istirahat cukup seperti gambar diatas, karena lembur dan kejar tayang, istirahat kurang, untuk menemani berdagang begadang harus ada kopi dan cemilan. niscaya perut semakin buncit. makanya istirahat yang cukup ya…

nah, setelah saya melakukan 3 pilar dasar tersebut, apakah saya berhasil menjalankan Tips paling ampuh mengecilkan perut buncit ? jawabannya ini

buncit ?

buncit ?

saya gagal.

sebenarnya hanya kurang disiplin aja sih.

tapi ada hal paling menarik kenapa saya mengurungkan niat untuk mengecilkan perut buncit, itu saya tulis di blog saya yang lama ini dia http://antokateda.blogspot.co.id/2015/01/ternyata-cewek-itu-lebih-suka-cowok.html

hehehe…

idup buncit !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1

Bagikan saja, itu tidak berat

Mau tau apa manfaat kencur untuk kesehatan ? yuk baca

Posted on by
manfaat kencur untuk kesehatan

via : carasehatalamiku.com

Hai, kita semua tau, kencur itu adalah tanaman apotik hidup, sering di gunakan untuk bumbu masakan. dan orang-orang tua jaman dulu itu rupanya sering loh menggunakan kencur ini untuk pengobatan tradisional dan terbukti manjur.

Kenapa sih, tanaman kencur ini sangat manjur ?

usut punya usut dari berbagai sumber, ternyata kencur itu mengandung minyak atsiri dan alkaloid yang di manfaatkan sebagai stimulan. wah, apa itu ya,? Riva juga kurang paham, tapi sudah jelas bahwa tanaman kencur ini berkhasiat untuk kesehatan.

 

Apa saja sih khasiat dari tanaman kencur buat kesehatan ?

nah, Nenek Riva sering banget nih menggunakan tanaman kencur untuk obat.

mengobati masuk angin.

Penyakit yang sering menghinggapi badan itu masuk angin, kenapa di bilang masuk angin ya ? mungkin karena penyebabnya itu, bisa jadi terkena hembusan angin malam, terlalu lama di luar, dan terlalu lelah. kalau sudah begini, kadang orang tua dulu tidak mengambil tindakan medis ke dokter, namun menyelesaikan dengan cara-cara tradisional seperti kerokan eh, kerokan masuk wiki eng 😀 , . ada juga dengan memberi ramuan tanaman kencur, begini caranya.

  • ambil kencur , cuci, lalu parut.
  • hasil parutan tadi dicampur dengan air hangat.
  • lalu di saring.
  • setelah disaring, kemudian di minum.

nah, ramuan tersebut juga berkhasiat untuk mengobati batuk, diare, perut mulas, sakit kepala, flu dan lain-lain.

kalau tidak percaya, boleh deh tanya ke nenek Riva yang sudah berpengalaman….

tapi anehnya, Ayah Riva suka bingung kalau di suruh ambil kencur, susah bedain mana kencur, jahe, lengkuas. jadi sering salah ambil deh.. duh.. Ayah..

artikel ini di tulis berdasarkan pengalaman ya, jadi ini hanya sebagai rujukan. mudah-mudahan bermanfaat.

 

-Riva

 

 

Bagikan saja, itu tidak berat

Kerokan itu bagus gak sih ? cari tau yuk

Posted on by

hai,

Kerokan ? identiknya dengan masuk angin ya,, sakit yang sampai saat ini belum ketemu bahasa medisnya. penanganan pertama saat masuk angin ini biasanya dengan kerokan. sudah terbukti loh dari beratus-ratus tahun yang lalu, bisa menghangatkan badan, mengurangi pegal-pegal, menenangkan dan menyegarkan badan. kerokan itu metode yang juga banyak digunakan dinegara-negara lain lo, salah satunya china.

dari beberapa persepsi yang pernah Riva dengar dari orang-orang, katanya

metode kerokan itu gak bagus, bisa memperlebar pori-pori kulit dan justru tambang gampang masuk angin

Riva kurang setuju sih. masalahnya metoda kerokan ini sudah ada sejak jaman nenek moyang kita dan terbukti khasiatnya.

nah, untuk mengusir rasa penasaran Riva, Riva wawancarai deh orang yang sering kerokan. yaitu Ayah Riva sendiri, hehehe…

  • Riva : Yah, kok sering banget kerokan, emang bagus buat badan ?
  • Ayah : ya baguslah, ayah juga gak tiap hari kerokan kok, kalo badan ayah udah kerasa pegel dan kaku, baru ayah kerokan.
  • Riva : emangnya rasanya gimana habis kerokan yah ?
  • Ayah : gimana ya, gini. secara logika, saat badan terasa lelah, apalagi Ayah yang tiap hari kerjanya depan komputer dan jarang bergerak, pembuluh darah ayah itu rasanya tersumbat, aliran tidak lancar. nah, itulah fungsinya kerokan dan pijit. yaitu memecah penyumbat aliran darah. setelah di kerok dan dipijit, aliran darah jadi lancar dan badan jadi segar kembali.
  • Riva : owh, gitu ya yah..

nah, itu tadi kata Ayah Riva.

kerokan unik

via brillio.net

artikel ini diambil dari pengalaman pribadi ya, jadi bisa sebagai bahan rujukan, jika ada yang kurang setuju, boleh berkomentar dibawah.

salam kerokan 😀

Bagikan saja, itu tidak berat

Ini dia tanda bayi sehat dan cerdas, kenali yuk Bunda

Posted on by
sehat terus ya nak

sehat terus ya nak

Bunda, mungkin banyak diantara Bunda-bunda pembaca yang belum memahami ciri-ciri Bayi sehat dan cerdas, terlebih Bunda yang baru melahirkan anak pertama. keadaan ini bisa membuat Bunda kesulitan dalam mengambil tindakan. Bayi pada usia 6 bulan ke bawah sangat rentan dan belum dapat menunjukkan aktifitas dan ekspresi yang bisa di tangkap oleh orang dewasa. namun demikian, bayi dibawah enam bulan memiliki beberapa indikator yang dapat digunakan untuk mengenali tanda-tanda bayi sehat dan cerdas.

Apa sih tanda-tandanya ? simak yuk Bunda..

Tanda yang pertama, bayi akan merasa nyaman dengan sentuhan dan suara Bunda. Karena, saat dalam rahim, bayi merekam semua kegiatan dan suara Bunda, setelah lahir, suara dan sentuhan yang pertama kali dikenali adalah Bunda. jika menangis dan mendapat sentuhan Bunda lalu tenang, itu tandanya bayi bunda sehat ya.

Tanda yang kedua, sering mengompol. nah, unik ya bunda, bayi usia dibawah enam bulan sangat disarankan hanya mengkonsumsi ASI. dengan menyerap ASI secara sempurna, akan menghasilkan banyak urine dan sedikit PUP, karena terserap sempurna, maka ampasnya sedikit. dan berat badan akan naik secara berlahan, berlahan lo bunda…

Tanda yang ketiga, sudah seyogianya Bayi itu menangis, ada yang jarang, ada juga yang sering, walaupun sering, ada kalanya akan diam sejenak dan memperhatikan hal sekitar. pada saat itu, bayi sedang berusaha mengenali lingkungan sekitar dan memfungsikan indranya dengan baik. itu tandanya bayi anda sehat ya Bun…

Tanda yang keempat, Bayi mampu mengenali suara. misalnya saat menangis, orang tua sering menggendong dan bernyanyi. secara logika, bayi tidak akan mengerti lagu apa yang sedang dinyanyikan, apalagi lagunya ayu ting ting. tapi saat sang bayi diam dengan nyanyian tersebut, berarti pendengarannya sehat bunda. dan itu menunjukan rasa penasaran bayi tentang suara tersebut. kecerdasan sang bayi juga mulai bereaksi.

Tanda yang terakhir, umumnya bayi sehat tersenyum pada usia 2 bulan, tertawa usia 4 bulan, dan pada usia 6 bulan, bayi mampu merespon seseorang. itu tandanya kemampuan otak bayi sedang berkembang.

seiring bertambah usia, bayi mampu menahan berat badan, menggerakkan otot dan lincah.

itulah tanda-tanda bayi sehat dan cerdas. semoga artikel ini bermanfaat ya bunda.

Bagikan saja, itu tidak berat

GL 100 modif Cb , Saya punya cerita

Posted on by

Hai,, hai,, lama gak update blog ini, lagi sibuk bin males. ditambah gak ada koneksi kalau malem, jadi ya, apa boleh baut. eh, eh, barusan saya lihat-lihat galery foto di laman facebook saya. dan terlihatlah sebuah gambar motor saya sewaktu saya modif. buat ngisi kekosongan waktu istri rahat ini, saya mau nulis deh sekalian berbagi cerita sewaktu saya sibuk ngoprek GL 100 modif Cb biar keliatan keren,, hahha 😀

Jadi, awal cerita saya lagi ke semsem sama motor tua, buset itu motor bisa kilat, antik dan menterang di jaman sekarang. awalnya saya mau beli motor CB yang sudah jadi, dalam artian udah ready, kinclong dan tinggal pakai. tapi kata temen saya, gak asik kalau beli udah jadi, enaknya kita yang modif, bisa sesuai keinginan dan lebih berasa pengorbanannya 😀 ceile, kyk pacaran aja pake pengorbanan 😀 . okelah, saya ikutin saran temen saya.

mondar mandir sana-sini cari informasi penjual cb borokan, akhirnya perjalanan saya terhenti di sebuah rumah yang di dalam gudangnya tersimpan motor tua, begitu saya lihat, saya kira CB 100 , eh, rupanya GL 100 . bentuknya kacau balau mirip motor kena lempar dari kereta api. hei, tapi ada yang unik dari motor ini. begini penjelasan yang punya motor.

Ini motor GL 100 warisan orang tua saya, (bapak yang bilang ini sudah berumur sekitar 70-an, jadi kebayang, berapa usia dari orang tua bapak ini ? ) motor ini masih hidup, cuma kemaren gak dipakai karena susah untuk jualan susu kedelai, capek engkolnya, jadi saya simpan digudang. motor ini buatan tahun 83, kalau adek mau, bulehlah dibayarin berapa gitu. soalnya motor ini sudah digudang selama 6 tahun.

whot ? whot ? 6 tahun nongkrong digudang ? zzzz, apakah iya masih mau menyala mesinnya. lama saya berfikir akhirnya saya iyakan. motor ini saya tebus dengan mahar 1.500.000 ,  😀 . ada yang spesial dari motor ini, yaitu pengapiannya masih platina, surat lengkap, dan rupanya…. setelah saya isi bensin 1 liter, engkol, engkol, tutup karbu,, dan

grunggggg, grungggg,,, mesin motor ini menyala…. wuih, mata saya berbinar-binar berlinang mata air. saya kagum

oke, langkah pertama, saya harus melepaskan semua baju dan “menelanjangi” GL 100 ini, untuk. beginilah penampakannya

GL 100 modif Cb

GL 100 modif Cb

masih berantakan dan super kacau ya. fyuih.. maish butuh waktu , tenaga dan biaya yang wow buat ngebangun GL 100 modif Cb ini. semua part saya lengserkan. tinggallah rangka dan mesin saja.

welll, setelah saya ‘telanjangi” , saya serahkan kepada bengkel buat ngecat rangka. ngecat rangka butuh waktu sekitar 1 bulan. saya mau cat yang berkualitas.

sembari menunggu cat selesai, saya mulai hunting part deh. hunting part saya cari via online, saya nemu tempat toko online jual part CB yang berkualitas, tajam dan terpercaya, hahaha 😀 , toko ini berkmarkas di surabaya. oke, untuk ngebangun GL 100 modif Cb ini part yang saya ganti dan yang saya butuhkan adalah :

  • tangki CB
  • jok CB
  • tutup batere CB
  • slebor depan belakang CB
  • lampu depan belakang CB

well, selain itu, saya uga melakukan perbaikan pada kaki-kaki motor, antaranya , mengganti lingkar, jari-jari dan ban. saya juga memperbaiki mesin motor supaya lebih josss. platina ? ya, saya tetap bertahan pada platina. gak sangar kalo ganti CDI 😀

oke, setelah semua part terbeli, pengecatan sudah selesai, dilanjut dengan pemasangan. ada sedikit deru perubahan di bagian pemasangan jok dan tangki, tapi its oke, bisa diatasi dengan mesin las. dan setelah semua kelas, beginilah penampakan GL 100 modif Cb yang, ya, menurut saya ini sudah keren bingit…. 😀  walaupun masih ada beberapa yang kurang.

GL 100 modif Cb

GL 100 modif Cb

GL 100 modif Cb

GL 100 modif Cb

GL 100 modif Cb

GL 100 modif Cb

Kira-kira, berapa dana ngoprek GL 100 modif Cb ini ya ? oke akan saya bahas di artikel saya yang lain bro, soalnya inudah kepanjangan bro 😀 😀 sekian. dan terima kasih….

Bagikan saja, itu tidak berat

gak tau mau dikasih judul apa

Posted on by

kalian tau ? apa yang ada di belakang www.facebook.com yang kalian buka setiap hari, www.youtube.com dengan segala video yang kalian tonton setiap hari ? internet yang kalian gunakan setiap hari atau berbagai website dan sistem aplikasi online yang kalian gunakan setiap hari, tau ?

kalian pernah melihat apa-apa saja komponen yang membuat ke semua-mua itu bisa kalian nikmati ?, skroll sana sini tonton sana sini dan kalian bisa merileks-kan diri kalian dengan segala suguhan dunia maya yang selalu kalian nikmati setiap hari. tidak di komputer, bisa menggunakan gadget, atau apa saja yang penting terkoneksi.

apa kalian pernah melihat mesin-mesin dibelakang semua itu? orang-orang yang setiap hari “menyembah” mesin supaya tidak down dan crash. owh, mereka jauh dari kata rileks,

secara kasta, kalian adalah pengguna, dan mereka penyedia. kalian ingin rileks, maka mereka beri rileks, kalian ingin facebook, maka mereka beri facebook, youtube, dll. sudah menjadi tugas dan tanggungjawab mereka untuk melayani kalian supaya bisa terus online.

lantas, dengan keadaan seperti itu apakah sudah bisa dipastikan kalau apa yang mereka suguhkan itu tidak pernah mengalami masalah ? sementara mereka cuma gabungan mesin dan manusia.
sementara itu, dunia saja bisa berhenti berputar saat kamu menatapku, iya kamu….

saat apa yang namanya internet mengalami gangguan, kalian tidak akan bisa menggunakan semua itu, kalian bingung? panik? shock? atau apa ? sehingga kalian harus memanggil seorang network administrator dan bertanya menuduh bahwa mereka yang mematikan jaringan internet.

dengan muka masam :

eh, internetnya kamu matiin ya ?

what the fuck ? 

apa kepentingan dan keuntungan seorang network administrator mematikan jaringan internet ? justru jika internet mati, maka akan menyibukkan mereka toh ?

didalam kondisi dia harus melakukan analisa kenapa internet bisa mati, juga harus mendapatkan tuduhan yang tidak benar dan yang menurut saya enggak mengenakkan kalo didengar.
okelah, sang network adm. memahaminya karena ketidakpahaman hal teknis si user.

sebenarnya hal (jaringan internet mati sementara banget) itu wajar. karena yang bekerja mesin, mereka juga lelah… tapi itu kan tidak lama, karena sang network adm. akan melakukan fixing.

eh, itu kalo erornya dijaringan lokal ya, misalnya LANnya, nah kalo yang bermasalah rupanya providernya ? artinya sang network adm. tidak bisa melakukan fixing karena itu sudah ranahnya provider. dan semua harus sabar menunggu sampai providernya kembali UP. hal kayakgini sepertinya susah untuk dipahami oleh user biasa, dijelasin seperti apa juga mereka gak bakal paham dan tetap saja gak sabaran untuk kembali kejalan yang benar berinternet.

dan jika koneksi internet kembali tersambung, sangat jarang terjadi suatu apa ya, penghargaan, atau minimal ucapan terima kasih didengar olah seorang network adm.

its oke… tapi ada yang membuat terperangah saat apa yang kalian bingungkan? panikkan? shockkan? karena internet mati itu cuma karena kalian tidak bisa membuka facebook dan youtube. homina homina homina… hanya karena itu kalian harus menuduh-nuduh.

sebuah catatan : orang IT itu tidak pernah suka dan gak pernah mau yang namanya internet mati, karena mereka juga butuh itu. tidak mau ada komputer rusak, atau printer macet. gak ada yang mau. inginnya semua berjalan lancar jaya.

jadi, rasanya amat sangat tidak sebanding apa yang dirasakan dan dikerjakan oleh network adm. bila disandingkan dengan penghargaan atau sebuah ucapan terima kasihpun tidak ada. namun jika terjadi masalah, selalu mereka yang menjadi sasarannya.

dan sebenarnya, mereka cuma ingin dihargai.


Bagikan saja, itu tidak berat